Banner

Jumat, 20 Januari 2012

Awas! Jangan Ngemil Pagi-Pagi

Mengemil di antara jam sarapan dan jam makan siang lebih membahayakan program diet daripada melakukannya di periode waktu yang lain. Demikian hasil studi yang dipaparkan Anne McTiernan, Direktur Pusat Pencegahan Fred Hutchinson Cancer Research Center, di Seattle, AS.

Anne McTiernan

Dalam penelitian itu diketahui perempuan yang terbiasa mengemil pada jam tersebut kehilangan 7% berat badannya dalam program diet setahun, sedangkan berat badan perempuan yang tidak mengemil turun 11%.
Ilustrasi


Penelitian menyimpulkan fakta itu merupakan pertanda bahwa mengemil di pagi hari merupakan pola makan yang tidak sehat. Selain itu, kata Anne, mengemil hanyal refleksi kesenangan atau kebiasaan makan yang bukan benar-benar karena desakan rasa lapar.(**)

Sumber: Media Indonesia

Ditulis Oleh : Group One Hari: Jumat, Januari 20, 2012 Kategori:

0 Komentar:

Poskan Komentar